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在我看來，決定你是否早起的標準只有一個，早起后你能否保證一個清醒、高效的學習狀態。在考研中能做到起床上的自律是值得提倡的，但過分強調早起并不合適。
每個人的“黃金效率時間”是不一樣的，需要的睡眠也是不一樣的。能不能取得高分不在于你每天幾點起床，而是在于你是否能充分每一天，把你的黃金效率時間充分用在學習上。
老師在閱卷時只能看到你寫的答案，不會因為你學習時間長、學的最累而加分。所以在備考中，我們的核心精力應該用在如何提分上面去。
如果你真的很困，還不如直接去休息。讓疲憊的大腦硬撐著學10小時，效果遠遠不如讓清醒的大腦學1小時，硬撐著學不下去還會損耗你的學習熱情，得不償失。
當你不再用時間定義努力，用形式預測結果，靠表演感動自己，把起床時間作為衡量自己考研努力程度的標準。而是真正地捫心自問：我今天學到了什么？這些知識會運用了嗎？錯題都真正搞懂了嗎？該背誦的內容實際記住了多少？學習進度能不能跟上？
希望你能擺脫以前高中時期的形式化學習狀態，真正了解自己的身體規律和習慣，清楚每天學習的內容和進度，避免進入單純拼學習時長的狀態。


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